Zirkel2011
Sommerferienkurse
------------ Capoeira, Kapfsport aus Brasilien, ab 8 Jahre ------------- Mutter - Kind - Tanz ab 4 Jahre ------------- Trommeln mit dem Musiker Shan Devan ab 8 Jahre

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Rascha fragt:
 
      Sie
    ✔ tanzen gerne, aber der Partner fehlt?
    ✔ lieben Musik verschiedener Art?
    ✔ lachen gerne mit anderen?
    ✔ haben Mut etwas Neues auszuprobieren?
    ✔ sind vielleicht schwanger?
     
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    ✔ möchten:
      ➢ Ihr Selbstbewusstsein steigern?
      ➢ Ihre Haltung verbessern?
      ➢ Verspannungen lösen?
      ➢ Muskeln neu entdecken und trainieren?
      ➢ Ihre weibliche Mitte stärken?
        
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  • ✔ suchen
    • ➢ eine Gymnastikform, wo Alter und Figur Gelenkigkeit keine Rolle spielen?
    • ➢ eine Beckenboden- oder Wirbelsäulengymnastik der ganz besonderen Art?
    • ➢ Entspannung für Körper, Geist und Seele?

 

Mitte Mäggi

 

Rascha antwortet:

Orientalischen Tanz

  • benötigt keinen männlichen Partner
  • bedeutet vielseitige Musik. (Klassik, Disco, Folklore)
  • ist eine Portion Humor, bei dem jede gut trainiert 
  • braucht keinen Mut, packen Sie es an
  • ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt

 

trenn

  • fördert beim gemeinsamen Lernen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • baut durch tänzerische Haltung Körperspannung auf
  • lockert, „Schimmy“ (= Zitterbewegungen) ist hier das Zauberwort
  • aktiviert gezielt längst vergessene Muskelgruppen
  • sorgt wie ein Motor für Kraft, Lebendigkeit, und Lebensfreude

 

trenn

       

  • ist ein umfassendes sanftes Fitnesstraining für alle Altersklassen
  • kontrollieren gezielt durch Isolation bestimmte Muskel-gruppen mit einem Wechselspiel von "Anspannen" und "Loslassen"